うちの場合、生後３ヶ月まで夜中（２１時以降）のミルクが３回あって、だいたい０時・３時・５時でした
生後７ヶ月までは、２時・６時の２回だけになって
生後８ヶ月直前ごろにやっと、一晩中寝ていてくれるようにまりました
夜中に２回強制的に起こされて、徐々に、確実に、体力を奪われ
いつ、どこで、体力を回復したらいいんだ！？
という生活が半年以上続きました。
えーーー。そんなに長いのか。
と、意気消沈してしまいますよね
半年は「必ず」誰かの助けを借りてください
パパやばぁばや、じぃじ、おじ、おば、友人、地域のサービス、なんでも良いです
必ず、誰かに手伝ってもらってください
でないと、本当に乗り切れません
脅かすようで申し訳ないですが・・・。
「産後のダメージ」を受けている身体であることを、ママ以上に周りの人が忘れないでいてほしいと思います
ママは、一生懸命、真正面に我が子と向き合うことに必死で、自分の身体のことを忘れてしまいがちですので
夜中はパパ、朝方はママの固定シフト制
うちでは
０時・２時のミルクはパパ
３時・５時はママ
と固定シフト制にしました
夜更かしが得意なパパ、早起きが得意なママといった具合でわけていました
それでも、２時と３時は辛かったーーー。
固定シフト制にした理由は
赤ちゃんが泣いていても「自分は寝てても良い」と思えることと
「二人とも寝不足になる」を予防できるかも
と考えたからです
完母？完ミ？混合？なんでも大丈夫！
完全に母乳の子は、搾乳した母乳を冷凍保存しておいて、飲む時に温めれば大丈夫です
完全にミルクの子は、その都度粉ミルクを溶かして飲むので簡単です
夜は、ママの時は直母（直接母乳をあげる）、パパの時は冷凍保存した母乳か、粉ミルクを飲めば大丈夫
栄養や腹持ちが若干違うと言われていますが、どちらでもすくすくと成長してくれます
母乳が好きとか、粉ミルクでも大丈夫とか
お子さんによって様々ですので
飲めるものを飲みたいだけ飲んでもらえれば大丈夫です
粉ミルクはコスパ大、ブロックは最初だけ、缶は外出用
初めて粉ミルクを買おう！としたときに
缶に入っている粉ミルクのイメージが強く
ブロックタイプのものはどうなんだろう？
缶入りの液体タイプはどうなんだろう？
と、知らないことだらけで迷いまくりでした
結局、３種類とも買って使ってみていますが
- 缶入りの粉ミルクは「コスパ大」
- ブロックタイプは「数個入れるだけ」
- 缶入りの液体タイプは「飲むだけ」
って感じで、どれも良いところがありました
初めて買うなら
ブロックタイプ
がおすすめです
ブロックタイプは計量する必要がないので、初心者向きです
そして、ミルクを作ることに慣れてくれば
缶入り粉ミルクに変更したほうが断然お得ですし、細かい調整がしやすい
ので、ブロックタイプは卒業する流れになるかと思います
ウォーターサーバー様々
うちでは、ウォーターサーバーを一人暮らしの時から導入しています
まさか、１０年以上経って、ミルク作りがこんなに楽になるなんてと思う日が来るとは
ウォーターサーバーは「お水」だけで考えたらコスパ悪いです。
スーパーのペットボトルの方が断然安いです
でも、
- 重たいお水を届けてくれる
- 冷たいお水がすぐに飲める
- 待たずにお湯が出てくる
- 災害時の飲み水の確保になる
- なんかポイント溜まって粗品もらえる
と、「水：以上の価値が多いと思います
つまり、控えめに言って神です
ちなみに、うちはコレです
独身時代からずーーと１０年以上使用しています
まとめ
半年は寝不足確定です。
ママ、パパ、だけではなく必ず誰かに手伝ってもらいましょう
里帰りとか、地域のサービスとか、保健所でいろいろアドバイスをもらったと思います
夜中のスケジュールは固定シフト制にして、お互いに頼りあって自分も大切にして共倒れしないように気を付けました
初めてのことだし、みんなどうしてるのかなぁ？
って思っている人に少しでも役に立つと嬉しいです
