寒い季節になると、風邪を引きやすかったり、体が冷えてなかなか暖まらなかったりしますよね。
風邪気味で、なんとなーく寒気はするけど、別にくしゃみも鼻水もでないし・・・。
また、R-1飲めば？ ＊「シャカシャカブーム♪」
そんなときにおすすめしたいのが、スリランカ発のハーブティー『サマハン（Samahan）』
コレ、つい最近、職場の人にお裾分けでもらい、まさか自分の母親も買っていたという、話題沸騰中のハーブティー！
「面白い味のハーブティーがあるもんだなーーーー」って思っていただけでしたが、風邪予防やデトックス効果が期待できるらしいので、サマハンの魅力や効果効能を詳しくご紹介します。
サマハンってどんな飲み物？
サマハンはスリランカで愛されているアーユルヴェーダに基づいたハーブティー。約14種類のハーブやスパイスがブレンドされていて、体を温める効果が抜群です。特に、風邪の引き始めや喉の痛み、鼻づまりといった症状の緩和に効果があると言われています
主な成分
- ショウガ: 体を温め、免疫力アップ
- ブラックペッパー: 血行促進、抗炎症効果
- 甘草（リコリス）: 喉の痛みを和らげる
- コリアンダー: 消化促進、デトックス
顆粒状になっているので、お湯に溶かして手軽に飲めるのも嬉しいポイントです
サマハンの効果・効能
サマハンを飲むことで期待できる効果はこちら！
- 風邪やインフルエンザの予防・緩和
風邪の引き始めに飲むと、症状が軽減されると評判です - 体を温める効果
冷え性で悩んでいる方には特におすすめ。体の芯からポカポカになります - 消化促進
脂っこい食事をした後や胃もたれしたときにぴったり - ストレス解消
甘草やハーブの香りが心を落ち着け、リラックス効果を与えてくれます
飲み方とおすすめのタイミング
サマハンの飲み方はとても簡単！1袋を150～200mlのお湯に溶かすだけ
忙しい朝や夜寝る前、寒い日のお出かけ前に飲むのも良いですよ
実際に飲んでみた感想
「アロマとかハーブとか好きだって言ってたので、こーゆーのも好きかなぁ？って思って」とお裾分けをいただき、飲んでみましたが、スパイシーで温かみのある味が癖になる感じで、飲んだ後は体がポカポカしました
風邪っぽい日や疲れた日に、チルい飲み物としてありだな！！って思いました
同僚で、スリランカ出身の方がいるのですが、
その方に「スリランカの飲み物らしいけど、サマハンっていつどうやって飲んでるの？」って聞いてみたら
「なんか、風邪ひきそうだなって時に飲むよ。多くても１日２回かなぁー。そんなに毎日は飲まなよ！」
って教えてくれました
どこで買える？
サマハンは輸入食品店やオンラインショップで購入できるみたいで、Amazonや楽天市場でも取り扱いがありました
価格は10袋入りで500〜800円ほどなので、気軽に試せるのも魅力的です！
おわりに
冷え性や風邪予防にぴったりなハーブティー『サマハン』
体調を整える手助けをしてくれるだけでなく、スパイスの香りが癒しを与えてくれるので、一度試してみる価値ありです
寒い季節のお気に入りアイテムにぜひ加えてみてください！
